О компании

Автор: Selesneva Irina

1. Дисциплинарные методы должны соответствовать правонарушениям. Например, ребенок не правильно тратит деньги, выданные ему на карманные расходы. И если до окончания недели он просит купить ему что-то дополнительно, вы просто должны сказать: «Дорогой, у тебя есть карманные деньги, а если они закончились, тебе придется подождать до следующей недели».

2. Никогда не применяйте силу для того, чтобы ваш ребенок подчинился вашим требованиям.

3. Всегда, где это возможно, пользуйтесь методами, ориентированными на действия.

4. Всегда и во всем будьте последовательны.

5. Подчеркивайте важность и необходимость порядка. Сначала работа, потом игра, сначала дела, потом завтрак, и так далее.

6. Всегда требуйте, чтобы ребенок отчитывался перед вами и чувствовал ответственность за свои поступки.

7. Всегда давайте понять словами и отношением, что ребенок – хороший, даже если его поведение иногда бывает безответственным.

8. Всегда предоставляйте ребенку выбор, поскольку это способствует сотрудничеству, а не соперничеству.

9. Еслиребенкаприходится наказывать физически, вам нужно прежде взять себя в руки и справиться с негативными эмоциями. И всегда после наказания должно последовать объяснение необходимости применения наказания: «Я люблю тебя и желаю тебе самого лучшего».

Анна Сакоян

«Филология — это наука, а не цирк - она может позволить себе быть скучной. Пусть все умрут со скуки», - говорил преподаватель МГУ своим студентам. Скука используется как преграда на пути ленивых и недостойных. Она - следствие и символ фундаментальности, труднодобываемости знания. Чем труднее пробраться к знанию, тем привилегированнее его носители. Этот подход до сих пор господствует в консервативных образовательных кругах.

Появление новых технологий, новых методик преподавания и общее изменение отношения к информации начинает менять ситуацию. Не последнюю роль в этом играет распространение Интернета. Важнейшим показателем изменений стало появление понятия “edutainment” и развитие форм деятельности, которые им описываются.

Английский термин “edutainment” составлен из двух слов – “education” (образование) и “entertainment” (развлечение) – и относится к практикам, в которых учебный процесс совмещается с развлечением. Сфера применения этого слова интуитивно угадывается уже из его состава, и это ведет к тому, что границы его употребления становятся крайне размытыми. Попробуем описать реальность, к которой применимо понятие “edutainment”.

Если ввести это слово в поисковую строку Google, первые страницы результатов будут отсылать, прежде всего, к развивающим играм, а также к статьям в духе «эдьютейнмент — это новый модный тренд на современном рынке». Безусловно, модный, хотя новизна его весьма относительна. Еще во время Второй мировой войны в США вышел мультсериал “Private Snafu”[1]: там каждая серия представляла собой сюжет о солдате, который не предпринимал необходимых в военное время меры безопасности и от этого страдал. Попутно осуществлялась демонстрация того, какие именно меры безопасности нужно соблюдать. Это следует отличать от агитационных мультфильмов того времени вроде “Pop-Eye the Sailor Man” («Попай-Моряк»). Задача первого состояла в том, чтобы донести до общественности информацию и привить ей некоторые навыки. Цель второго была в том, чтобы привлечь побольше народу на военную службу и заодно поднять боевой дух, показав противников в жалком виде.

В 1970-е гг. развлекательно-просветительские материалы использовались в США и Великобритании в области здравоохранения. Эти материалы были призваны повысить осведомленность общественности в таких вопросах как употребление наркотиков, контрацепция, СПИД/ВИЧ, рак и т.п. Такая практика сохранилась и до сих пор. В Латинской Америке тогда же начали вкладывать просветительские послания в теленовеллы.

В середине 1970-х гг. слово edutainment стали использовать в применении к документальным фильмам National Geographic Society. Его же использовали в 1975 г., чтобы охарактеризовать проект Millennium, который теперь существует под названием Elysian World. Его инициатор, Крис Дэниелс (Chris Daniels) – художник и дизайнер, увлекающийся ядерной физикой и квантовой механикой, - считает, что необходимо объединять образование и искусство, используя воображение в ходе обучения. Собственно, проект задуман как развлекательно-образовательный инновационный центр. В идеале это всё планируется организовать в виде города будущего, предназначенного быть идеальной образовательной средой, но так как такой проект требует времени и больших вложений, он существует всё еще в формате скромного виртуального пространства.

Для описания нынешней сферы “edutainment” будет удобно разделить ее на две большие части. Первая — это когда имеется в виду способ передачи информации и навыков тем, кто на это не слишком мотивирован. Здесь развлекательность рассматривается как способ подсластить пилюлю. Вторая — это когда сам процесс обучения понимается как развлечение, причем сведения и навыки могут извлекаться из самых разных источников, в том числе тех, которые первоначально не задуманы как образовательные материалы. Первое, соответственно, подразумевает пассивное восприятие информации, а второе — активный поиск.

К первой категории можно отнести специально разработанные компьютерные игры, развлекательно-образовательные телепередачи, а также определенные педагогические приемы (те же игры, например) как часть учебного процесса. Такие проекты бывают как коммерческими, так и некоммерческими. В коммерческой сфере большой сегмент представлен продукцией для детей (и по совместительству для их родителей). Это телепередачи вроде «Телепузиков» или “In the Night Garden” и подобных продуктов BBC. Предполагается, что дети будут их с удовольствием смотреть, а родители — поощрять это занятие, потому что благодаря таким передачам дети узнают новые слова или получают элементарные сведения о правилах поведения в разных бытовых ситуациях.

По мотивам этих передач можно выпускать игрушки (собственно, коммерческий аспект). Можно открывать развлекательно-образовательные центры для дошкольников — один такой (по мотивам “In the Night Garden”) появился, например, недавно в Шанхае.

Для детей постарше выпускают компьютерные игры вроде “History of Biology”. Это что-то вроде квеста, в ходе которого нужно решать задачки и таким образом получать представление об устройстве микроскопа, строении клетки и генетике.

Большое распространение получили развлекательные обучающие материалы — например, созданный еще в 1980-е гг. и до сих пор любимый многими (независимо от возраста) мультфильм Muzzy in Gondoland, первоначально созданный для обучения английскому языку, но позднее переложенный и на другие языки.

Говоря об образовательно-развлекательных разработках, следует упомянуть о направлении, ориентированном на людей с ограниченными возможностями. То, что некоторые из них не могут освоить с помощью традиционной педагогики, можно передать в альтернативном формате. Здесь ведутся исследования в области как педагогики, так и технологий. Помимо собственно обучения, многие подобные разработки предполагают также терапевтический эффект.

Из более экзотического опыта можно упомянуть проект британского музыканта Джарвиса Коккера (Jarvis Cocker), который попытался включить в свои концертные выступления лекции с экскурсами в историю музыки и теорию/практику стихосложения.

Те же средства могут использоваться и в некоммерческих просветительских проектах. Например, чтобы привлечь внимание общественности к проблематике Дарфурского конфликта была создана бесплатная онлайн-игра Darfur is Dying. Там нужно выбрать себе персонажа и дальше выполнять от его лица разные действия (принести воды, добыть пищи), причем каждое задание связано с опасностью: персонажа могут убить или ранить. Задача игры состоит в том, чтобы познакомить пользователей с обстановкой в конфликтном регионе.

Другой случай — размещение информирующих материалов в местах, служащих для развлечения публики. Например, своего рода эдьютейнментом занимался вашингтонский Музей шпионажа. Там в залах с экспозицией на уровне детского роста висят на стенах таблички, на которых объясняются азы безопасности (какую информацию о себе не следует публиковать в Интернете; что делать, когда пристают взрослые — в транспорте или на улице и т.д.).

Вторая категория весьма разнообразна и в принципе может включать в себя всё, что так или иначе можно самостоятельно использовать в образовательных целях.

В этом смысле примечателен американский проект TED (Technology Entertainment Design), который задуман как инструмент для собирания и распространения новаторских идей в различных областях знания. TED, прежде всего, известен ежегодным (начиная с 1984 г.) проведением конференций, на которых выступают с лекциями ученые и специалисты, рассказывающие о своих инновационных проектах. Многие лекции можно бесплатно смотреть на сайте TED.

Благодаря размаху мероприятия, TED пользуется большой известностью и популярностью. Тем не менее, некоторые упрекают кураторов проекта в недобросовестности. Например, критику в его адрес высказывал американский эссеист и писатель Нассим Талеб (Nassim Taleb), автор книги «Черный лебедь» (Black Swan) и один из предсказателей глобального финансового кризиса 2008 г. Талеб, выступивший на конференции TED в том же 2008 г., утверждал, что его лекцию, в которой он говорил о приближающемся кризисе, долгое время не хотели публиковать. Он связывал это с тем, что развлекательность проекта иной раз достигается за счет его познавательности.

Продолжая ту же линию, но выходя за пределы Интернета, можно вспомнить такие проекты, как публичные лекции и беседы. Пример – «Публичные лекции «Полит.ру» и цикл бесед «Полит.ру» «От первого лица». В последние годы появились и другие площадки – причем, не только в Москве (например, «Публичные лекции «Полiт.ua»).

Есть проекты, которые сами идентифицируют себя как развлекательно-образовательные – например, русскоязычный ресурс под названием “Theory&Practice”. Согласно его самопрезентации, «это проект, объединяющий людей, которые ищут новые знания и готовы делиться ими… При этом площадкой для такого события может стать любое пространство: бар или клуб, галерея, студия, офис, кафе, лекторий, парк… T&P собирает и распространяет информацию о событиях формата edutainment, которые ежедневно происходят в Москве, Петербурге и Копенгагене». Там действительно публикуются анонсы, а также есть раздел, в котором собраны видеозаписи лекций. К минусам ресурса относится неразборчивость агрегатора. Рядом могут оказаться качественный продукт, продукт очень умеренного качества и лженаука.

Сюда же относятся многочисленные средства онлайн-самообразования, которые очень востребованы пользователями Интернета. К ним относятся, в частности, общедоступные подборки лекционных видеозаписей, обучение в формате общения в социальной сети (например, LiveMocha), форумы и сообщества по обмену опытом и знаниями и пр. К ним чаще применяется термин eLearning 2.0, хотя развлекательная составляющая в них присутствует не в меньшей степени, чем в упомянутых проектах.

Помимо бесплатных лекций сейчас становятся популярными платные мероприятия (лекции, семинары, экскурсии). Многие из них тоже не представляют собой очевидной ценности, с точки зрения практической выгоды вложения. Существуют, например, платные экскурсии и даже велоэкскурсии по Москве. Работают лекционные курсы – например, о японской истории и культуре. Если эти проекты могут позволить себе быть платными, это значит, что они достаточно востребованы и в таком качестве. Развиваются платные или частично киноклубы, вроде московского Киноклуба на Винзаводе.

Туристические агентства всё чаще предлагают так называемые «образовательные туры», сочетающие в себе обучающие программы (например, языковые) с собственно туристической стороной дела.

Существуют многочисленные хобби – например, разные виды рукодельного творчества, - которые сами по себе попадают в категорию развлечений, но требуют определенных навыков. В результате появилась масса платных и бесплатных мастер-классов как онлайн, так и офлайн. Посещение этих мастер-классов тоже приходится квалифицировать как обучение в рамках развлечения или развлечение как цель обучения.

Наконец, по формальным признакам развлекательности/образовательности в сферу edutainment попадают совсем маргинальные, с точки зрения мейнстримного образования, занятия – например, ролевые игры (как форумные/текстовые, так и «реальные») и действия «реконструкторов. Из-за растущей потребности грамотно воссоздать игровое пространство и не выбиваться из ролей игрокам приходится перерабатывать дополнительные источники – скажем, исторические, - благодаря чему повышается их компетентность, не сводимая к нуждам игры. К сожалению, неразборчивости выборе источников информации часто приводит к сомнительности качества этой компетентности.

Распространение практики интеллектуального досуга и осмысленных развлечений связано с социальным феноменом, называемым «средним классом».

При всех различиях сформировавшегося среднего класса, например, в США, и групп, считающихся отчасти аналогичными, - например, в России или в Бразилии – у них есть значимые черты сходства. Одна из них – высокая оценка образования – и шире вложений в себя, готовность использовать в этих целях существенные ресурсы: время, деньги. Отсюда появление спроса и даже моды на «досуговое» получение дополнительного образования, в том числе – не имеющее обозримых утилитарных задач, и на интеллектуальные развлечения. Ценность праздности для некоторых социокультурных групп уступает место ценности демонстративного потребления образовательных услуг и развивающего развлечения.

Сфера, к которой применимо понятие edutainment, велика и, видимо, будет расширяться дальше. Этому расширению, а также усилению моды на edutainment будет способствовать как распространение представления о том, что учиться стоит всю жизнь, так и появление новых идей итехнических средств, позволяющих сделать это обучение увлекательным.

[1] SNAFU – это аббревиатура от фразы “Situation Normal All Fucked Up” (“Ситуация в норме, всё просрали”).

ТЕХНИКИ УХОДА С ЛИНИИ ОГНЯ КОНФЛИКТА:
для тех случаев, когда человек проявляет по отношению к вам агрессию, чтобы "слить" на вас свой негатив.

Неважно, под какой маской это происходит: справедливых родительских требований, или уличного хамства, или чиновничьей вальяжности, или устало-хронических супружеских разборок. Важно, что бывают моменты, когда задача – заблокировать и рассеять негативную энергию. Что в этом случае делать? Как всегда, проще начать с того, чего делать не надо. Не надо делать ничего, что активизирует в терминаторе, стоящем перед вами, инстинкт бойца или преследователя. То есть, не надо:
Игнорировать агрессора (у него включается доминанта «он считает меня пустым местом»).
Оправдываться (включается азарт «пробить оборону»).
Доказывать, что он не прав (вы ставите его в соревновательную позицию с потерей лица в случае проигрыша).
А вот «горячая десятка» приемов ухода с линии огня конфликта.
1. ПОХИЩЕНИЕ НЕВЕСТЫ
Представим продуктовый магазин, пара десятков покупателей в зале. Внезапно вниманием овладевает женщина, размахивающая початой бутылкой с молоком и произносящая грозную речь на тему «продали кислое». Продавщицы в растерянности, попытки успокоить дочь Немезиды и как-то разрешить ситуацию (вернуть деньги, заменить продукт) не имеют успеха. Скандал разрастается, к стороне обвинения присоединяются другие борцы за справедливость против кислого молока.
Что происходит? Вполне очевидно, что вопрос не в молоке, девушка просто собирает энергетику зала, и это ей в кайф. Возьми под локоть, выведи в коридор под клятвы «все вот прям сейчас все решить» - и буря утихнет. Шнур выдернут из розетки. Любой человек, по роду деятельности работающий с группами людей, должен запомнить раз и навсегда – никаких разборок на публике. Уводите, отрезайте, отсекайте конфликтную сторону от источника силы.
Один мой хороший знакомый, как только у него с женой назревает «разговор по душам», тут же берет ее за руку и уводит на улицу: «пойдем-пойдем погуляем, там и поговорим». Потому что квартира, в которой прожил долго, заряженная эмоциями прошлого – такой же точно энергетический источник. Выйди в парк! Выдерни шнур из розетки!
2. ЛЮБЯЩИЙ ПАПА
В этой технике главное тотальная искренность сочувствия.
Например, диалог:
- Ольга, опять две двойки! Ты же обещала!!
- Ой, мам, ты чего так волнуешься? Тебе нельзя, у тебя давление…
- Я не волнуюсь, это ты должна волноваться о своей учебе!..
- Ну вот, ты говоришь, что не волнуешься, а я вижу, что волнуешься, а тебе правда нельзя… Ну не расстраивайся так, ну дура дочь, ну что поделаешь…
Дочка профессионально уходит с линии огня, становясь рядом со стрелком и от всей души проявляет заботливость и понимание – только что по голове не гладит. «Я тут, я своя, а там под огнем какая-то другая дура-дочь, как я тебе сочувствую, мам…» Она легко и изящно делает танцевальное па и остается рядом со стрелком вне зоны поражения.
3. ДОБРЫЙ СЛЕДОВАТЕЛЬ
Допрос с пониманием: долгие расспросы, что он имеет в виду. А что? А как? А зачем? Правильно ли я поняла, что ты хотел сказать, что?.. А если я всегда так буду делать, тебя устроит? А если не так? А почему? Пока вопросы задаете вы, инициатива на вашей стороне.
4. ОБМЕН РАЗУМОМ
Одна из самых жестких и эффективных техник. Включая «обмен разумами», вы просто озвучиваете за собеседника его претензии к вам, искренне к ним присоединяясь. Существуют варианты техники:
Зеркальный. Мысли повторяются за собеседником. «Ты никогда за собой не убираешь! – Мам, ты совершенно права! Я никогда за собой не убираю, прости!»
Превентивный. Мысли озвучиваются до претензий. «Мам, я понимаю, что ты сейчас скажешь. И ты совершенно права. Я действительно крайне редко за собой убираю. И это совершенно недопустимо!»
Эпистолярный. «Мам, если ты читаешь это письмо, значит, уже поняла, что я ушел в клуб, не убрав свою комнату. Это совершенно недопустимо, и хотя я просто не успел, это меня совершенно не извиняет…»
5. РАБОЧЕЕ СОВЕЩАНИЕ
Дать слово «взрослому». Внутренний Взрослый - это наша субличность, которая ориентирована на достижение цели и холодный расчет. В отличие от внутренних Родителя и Ребенка, Взрослый не считает целесообразным проявление эмоций в конфликте, а оперирует результатами, ресурсами, алгоритмами.
- Так, ты опять приперся домой после десяти! Сколько раз мы об этом говорили! Сколько раз ты обещал! А твоя учеба? Ты скатился на тройки! А твои друзья? Это же стыд и позор!!
- Так, пап… Я понимаю, ты предлагаешь нам поговорить. Но давай не будем делать это на пороге, пошли в зал, сядем, поговорим. Вот… Теперь давай. Только не в навал. Что ты хочешь обсудить? Который сейчас час? Мою учебу? Или моих друзей? Давай выберем одну тему и обсудим? Но так, чтобы прийти к какому-то результату, который устроит нас обоих…
6. ВЕСЫ ПРАВОСУДИЯ
Техника простая. Вместо войны, баррикад и отстаивания своей правоты вы берете собственную точку зрения, точку зрения партнера и с демонстративной объективностью сравниваете их плюсы и минусы. Вопрос не в том, чтобы найти лучшее решение. Фишка в том, что делая так, вы из оппонента превращаетесь в эксперта. Еще один способ элегантным движением выйти с линии огня.
7. СУСАНИН
- Как вы могли так поступить?!!
- Действительно, нехорошо вышло. Вот я помню один похожий случай, там все закончилось еще хуже. Приезжает как-то к нам проверяющий…
- Я спрашиваю не про случай, а про вас лично!!
- Так вот и я говорю, все могло очень нехорошо закончиться. Один мой клиент рассказывал, что…
Не останавливайся, только не останавливайся!
8. РАЗРЫВ
У любого вашего оппонента есть понятный набор сценариев – что вы можете сделать, и чем он на это ответит. Но если вы делаете принципиально НЕ ЭТО – он теряется, поскольку под «не это» у него продолжения нет. Меняйте шаблон поведения: например, ребенок рыдает – ему не купили игрушку. Горькие слезы и звуки разгоняющегося на подъеме КАМАЗа. Не действуют убеждения, обещания и угрозы. Действует только одно: «Вооон киска побежала!!! Аааа, какая киииска!»
9. ДЕДУШКА ФРЕЙД
Техника является жестким вариантом приема «Любящий папа». Вы не просто сочувствуете агрессору, но и пытаетесь понять причины его агрессивного настроения. Может быть, он поругался с женой? Или у него проблемы на работе? Или он с детства такой хмурый? Может быть, ранние проблемы с мамой? Сработает эта техника или нет сильно зависит о искренности вашего сочувствия и интереса.
10. РОБОТ
Если вы повторяете одно и то же, слегка меняя текст вводными фразами, вывести вас на конфликт невозможно. Конфликт – вещь творческая, а вы робот.
- Я хотел бы поменять этот джемпер, купленный у вас вчера. По закону я имею на это право в течение двух недель.
- А что, там какой-то брак?
- Нет. Я хотел бы поменять этот джемпер, купленный у вас вчера. По закону я имею на это право в течение двух недель.
- Да, но мы можем это сделать только в пятницу, когда здесь будет директор…
- Я хотел бы поменять этот джемпер, купленный у вас вчера. По закону я имею на это право в течение двух недель.
- Так, не мешайте работать!! Видите, другие покупатели не могут подойти к кассе…
- Не думаю, что это мои проблемы. Я хотел бы поменять этот джемпер, купленный у вас вчера. По закону я имею на это право в течение двух недель.
Техники собрал и описал психолог И.Романов.

    Вопрос скорочтения встал особенно остро в наше время. Для того чтобы успевать перерабатывать тот объем информации который мы получаем сегодня -надо развивать внимание, память и скорость чтения.

Важно не только уметь быстро читать но и с толком применять прочитанное.

    Как и в любом другом деле, в процессе развития скорочтения, нужна серьезная мотивация. Не смотря на то, что большинство методов для развития скорости чтения простые для понимания, чтобы действительно научиться, нужна постоянная тренировка. У вас должна быть цель. Например, экзамены в ВУЗе, любовь к чтению в целом, стремление к постоянному самообразованию. Регулярно практикуйтесь и хороший результат гарантирован.

     Курсов и специальных программ по скорочтению сейчас предостаточно. Методики могут отличаться, но суть у большинства из них одинаковая. Во-первых, при скоростном чтении вы должны читать не слова, а абзацы, и полностью страницы текста. Это возможно в том случаи, если вы научитесь читать не по строкам, а вертикально, вдоль текста. Во-вторых, вы должны перестать проговаривать прочитанное. В методах, не препятствующих внутреннему проговариванию, затрачивается дополнительное время на усвоение и запоминание материала. И самое главное – это качество прочитанного материала. То есть вы научитесь лучше понимать прочитанные текст с существенной экономией времени.

Задача любой существующей техники быстрого чтения заключается в том, что мы охватываем не отдельные слова, а всю фразу целиком.

     Вашему вниманию предлагаем некоторые советы по обучению технике скорочтения:

   Ваш взгляд должен охватывать весь текст, а не небольшие области. Он должен быть обширным, охватывающим как можно больше информации;

Всегда соблюдайте главное правило чтения по диагонали: начинайте от верхнего левого угла и двигайтесь к правому нижнему, останавливаясь на ключевых фразах;

Учитесь видеть весь текст, не совершая постоянных движений глазами, т.е. глаза не должны двигать по всей горизонтальной строчке текста;

    Если в тексте вы невольно обратили внимание на какое-то слово, остановитесь на этой области информации. В дальнейшем, вспоминая это слово, вы будете вспоминать и весь текст вокруг него;

Следуйте технике избирательного чтения – в течение максимум двадцати секунд вы должны прочитать всего пару строк на странице. Из прочитанных слов формулируйте фразы, раскрывающие всю суть текста на странице. Это существенно сэкономит время чтения;

    Не фиксируйте взгляд на оборотах речи, которые не несут никакой полезной информации. Например, «таким образом», «вследствие этого», «в качестве вывода...». Они нужны для того, чтобы соединять ключевые мысли в тексте, но при скоростном чтении на них не стоит обращать внимание;

    Не возвращайтесь к уже прочитанному тексту. Это может запутать. Старайтесь запоминать максимум со страницы, уделяя каждой из них одинаковое количество времени.

Если у вас нет возможностей или особого желания самостоятельно овладеть данной техникой, можно записать на специальные курсы. Работа с профессионалом поможет избежать тех ошибок, которые вы можете совершать, обучаясь самостоятельно.

   Чтобы стать скорочитателем недостаточно только лишь читать быстрее! Надо в первую очередь уметь выделить главное в тексте, запомнить суть. А этому надо учиться. Потому что мало кто рождается с талантом быстро читать.

   Информированный человек - быстро читающий человек.Быстро читали многие великие люди. Некоторым людям способности, необходимые для скорочтения, даны с рождения. Другие получили их в результате запойного чтения в детстве. Остальные обладатели навыковскорочтенияприобрели последние в результате обучения.

   Век информационных технологий наступил давно и с каждым днём данные и знания начинают иметь всё большую ценность, при этом технические мощности компьютеров и средств передачи данных увеличиваются постоянно, а ресурсы человеческого мозга по-прежнему используются лишь в незначительной степени. Почему же все чаще люди хотят развивать свои способности (память и скорочтение)? Потому что этои интересно и полезно, потому что хорошая память экономит время, развитие способностей выделяет человека из толпы ипозволяет достигнуть своих целей.

Процесс обучения представляет собой взаимодействие педагога, обучаемого и средств обучения. Возможности современных компьютерных средств и информационных технологий позволяют возложить на средства обучения часть функций преподавателя и часть функций обучаемого, принятых в классической форме обучения. Информационные технологии в онлайн обучении играют роль инструментов, которые:

• обеспечивают учащимся удаленный доступ не только к учебному материалу, но и к большому количеству справочной информации, в дополнительной, сопровождающей форме;
• предоставляют учащимся средства общения с онлайн репетитором, а также между собой; сегодня имеются технические возможности для того, чтобы учащийся, находящийся на большом расстоянии от учебного центра (школы, вуза, колледжа, лицея), прослушал и просмотрел лекцию, принял участие в видеоконференции или получил консультацию, выполнил компьютерный лабораторный эксперимент и т. п.
• осуществляют управление и контроль за процессом обучения; обучаемый должен убедиться, прежде всего сам в том, что разобрался в изучаемом учебном материале, понял его, запомнил основные положения, научился применять их на практике для решения практических задач. С другой стороны, активная роль онлайн преподавателя не менее существенна, поскольку его задача не только убедиться в знаниях подопечного, но и — как при очном обучении — принять решение по корректировке программы обучения с тем, чтобы добиться наилучшего усвоения пройденного материала
• предоставляют возможность создания эффективных тренажеров, средств визуализации, максимальное использование различных способов представления информации: текста, графики, видео, звукового сопровождения, анимации, т. е. то, что получило название "мультимедиа";

Ключевым элементом построения обучения с использованием интернет-технологий является обеспечение удаленного доступа к учебному контенту. Широкое распространение получают такие разновидности онлайн обучения как виртуальная школа, дистанционные курсы и.т.п.

Виртуальная школа - образовательное учреждение, в котором педагогический процесс и обучение осуществляются через Интернет. Материалы по учебным курсам в виртуальной школе представлены в электронном виде и выкладываются на веб-сайте таким образом,чтобы прошедшие авторизацию обучающиеся могли ими пользоваться. Эти материалы обычно включают в себя тексты лекций по предмету, интерактивные тесты и тренажеры,словари и т. д. Ознакомившись с материалами виртуального урока, обучающийся выполняет ряд заданий, которые автоматически проверяются системой, с выставлением оценки. Обучающийся может вступать во взаимодействие с сетевыми преподавателями, консультируясь по предметам. Сетевые преподаватели могут также осуществлять контроль и оценку знаний обучающийся, общаясь с ним по электронной почте, по телефону, в форуме или при помощи иных технических средств связи. Аттестация обучающихся по всему курсу обычно осуществляется в форме экзамена (очного или заочного).

Дистанционный курс - особая, основанная на использование современных информационных технологий, форма представления содержания учебного курса. Дистанционный курс является основным элементом построения обучения с использованием технологий дистанционного обучения

При помощи Интернет - технологий возможны следующие формы занятий:

Чат-занятия —учебные занятия, осуществляемые с использованием чат-технологий. Чат-занятия проводятся синхронно, то есть все участники имеют одновременный доступ к чату. В рамках многих дистанционных учебных заведений действует чат-школа, в которойс помощью чат-кабинетов организуется взаимодействие педагогов и учеников.

Веб-занятия —дистанционные уроки, конференции, семинары, деловые игры, лабораторные работы, практикумы и другие формы учебных занятий, проводимых с помощью средств телекоммуникаций и других возможностей «Всемирной паутины». Для веб-занятий используются специализированные образовательные веб-форумы — форма работы пользователей по определённой теме или проблеме с помощью записей, оставляемых на одном из сайтов с установленной на нем соответствующей программой.

От чат-занятий веб-форумы отличаются возможностью более длительной (многодневной) работы и асинхронным характером взаимодействия учеников и педагогов.

Телеконференции— проводятся, как правило, на основе списков рассылки с использованием электронной почты. Для учебных телеконференций характерно достижение образовательных задач. Также существуют формы дистанционного обучения, при котором учебные материалы высылаются почтой в регионы.

Онлайн-семинар— разновидность веб-конференции, проведение онлайн-встреч или презентаций через Интернет в режиме реального времени. Во время веб-конференции каждый из участников находится у своего компьютера, а связь между ними поддерживается через Интернет посредством загружаемого приложения, установленного на компьютере каждого участника, или через веб-приложение.

Конечно,система онлайн обучения также не идеальна. Во-первых, возникают сложности в определении личности ученика. То есть, пока невозможно точно проверить,сдаёт ли экзамен наш обучающийся либо кто-то за него. Но в качестве решения этой проблемы некоторые вузы дистанционного образования вводят и обязательную очную сессию. Во-вторых, бывает, что качества Интернета недостаточно, чтобы наладить бесперебойную связь между обучающимся и преподавателем. В-третьих, курсы дистанционного обучения способствуют тому, что непосредственный контакт между обучающимся и преподавателем теряется.

Онлайн обучение прекрасно подходит для тех, кто живёт в отдалённых районах, а также для тех, кто в силу определённых причин не может посещать очную форму обучения. Кроме того, несомненным преимуществом дистанционных курсов обучения через Интернет является то, что обучающийся может сам выбрать, в какое время суток ему удобнее заниматься, а также определить для себя индивидуальную продолжительность занятий.

Обучающийся дистанционной формы обучения не имеет жёсткого расписания занятий, а все нюансы всегда могут решиться наиболее быстрым образом при помощи электронной почты, скайпа или ICQ. Кроме того, появляется возможность поговорить с преподавателем on-line и задать все интересующие вопросы по тому или иному предмету. Проходя обучение, дистанционное образование позволяет не беспокоиться о том, что какие-либо оценки будут поставлены "с пристрастием".

Автор: Блинова Марина Валерьевна

источник: http://dist-tutor.info/library/index.php?id=12

Изобретение монаха Раймон Луллия

Итальянский монах, живший в средние века, Раймон Луллия предложил систему чтения, которая позволяла быстро читать книги, однако вплоть до 50 годов прошлого века скорочтение было уделом немногих ярких мыслителей и политиков, которые развивали это навык самостоятельно. Среди известных скорочитателей достаточно перечислить таких великих людей как Оноре Де Бальзак, Наполеон, Пушкин, Чернышевский, Максим Горький, Ленин, Франклин Рузвельт, Джон Кеннеди.

Как читал Сталин

Огромные библиотеки были у Ленина и Троцкого, у Бухарина и Зиновьева, у Молотова и Демьяна Бедного.

Вот основная часть записки, согласно которой первоначально формировалась библиотека Сталина:

1) Классифицировать книги не по авторам, а по вопросам:

а) философия;

б) психология;

в) социология;

г) политэкономия;

д) финансы;

е) промышленность;

ж) сельское хозяйство;

з) кооперация;

и) русская история;

к) история других стран;

л) дипломатия;

м) внешняя и вн. торговля;

н) военное дело;

о) национальный вопрос;

п) съезды и конференции;

р) положение рабочих;

с) положение крестьян;

т) комсомол;

у) история других революций в других странах;

ф) о 1905 годе;

х) о Февральской революции 1917г.;

ц) о Октябрьской революции 1917 г.;

ч) о Ленине и ленинизме;

ш) история РКП(б) и Интернационала;

щ) о дискуссиях в РКП (статьи, брошюры);

Щ1) профсоюзы;

Щ2) беллетристика;

щ3) худ. критика;

щ4) журналы политические;

щ5) журналы естественно-научные;

щ6) словари всякие;

щ7) мемуары.

2) Из этой классификации изъять книги (расположить отдельно): а) Ленина, б) Маркса, в) Энгельса, г) Каутского, д) Плеханова, е) Троцкого, ж) Бухарина, з) Зиновьева, и) Каменева, к) Лафарга, л) Люксембург, м) Радека.

3) Все остальные классифицировать по авторам, отложив в сторону: учебники всякие, мелкие журналы, антирелигиозную макулатуру и т.п. И. Сталин».

В библиотеке Сталина имелась практически вся российская литературная классика: и отдельные книги, и Собрания сочинений. Особенно много было книг Пушкина и о Пушкине. В его библиотеке были все российские и советские энциклопедии, большое число словарей, особенно словарей русского языка и словарей иностранных слов, разного рода справочники.

Большую часть своих книг Сталин просматривал, а многие читал очень внимательно. Некоторые книги он читал по несколько раз. Сталин читал книги, как правило, с карандашом, а чаще всего с несколькими цветными карандашами в руках и на столе. Он подчеркивал многие фразы и абзацы, делал пометки и надписи на полях.

Сталин просматривал или читал по несколько книг в день. Он сам говорил некоторым из посетителей своего кабинета, показывая на свежую пачку книг на своем письменном столе: «Это моя дневная норма — страниц 500».

По подсчетам Л. Спирина, книги по истории составляли почти половину библиотеки Сталина, из них три четверти так или иначе относились к истории ВКП(б). По свидетельству Ю. Шарапова, который в середине 50-х годов был заведующим специальной библиотекой Института марксизма-ленинизма при ЦК КПСС и в 1957 году принимал в ее фонды личную библиотеку Сталина, страницы изданных еще до революции книг о войнах ассирийцев, древних греков и древних римлян были полны закладок и пометок Сталина.

Специальных книг по точным наукам Сталин не читал и не выписывал. Но научно-популярных книг он выписывал и читал много. Одну из таких книг «Завоевание природы» Б. Андреева — Сталин не только прочел, но и подарил своему сыну Якову к его 20-летию с просьбой обязательно эту книгу прочесть.

Как читал Карл Маркс

Карл Маркс говорил: «Книги — мои рабы» — и испещрял пометками и заметками поля каждой прочитанной им книги, загибая и закладывая нужные ему страницы.

Как читал Рузвельт

Франклин Делано Рузвельт был одним из самых быстрых и самых ненасытных читателей среди всех государственных лидеров. Различные источники сообщают, что он был в состоянии прочитать целый абзац одним взглядом, завершая чтение любой книги, как правило, за один присест.

Известно, что Рузвельт стартовал в этой сфере со средних показателей скорости чтения, над повышением которых решил всерьез работать. В числе его первых достижений было увеличение области, первоначально охватывавшейся в ходе приостановки до четырех слов, а впоследствии Рузвельт довел это количество до шести и, далее, до восьми слов.

Примечательна история того, как скорочтение получило новый виток своего развития в 50-е годы прошлого века.

Как читал Гитлер

В свободное время и во время безработицы он проглатывает без разбора политическую и научно-техническую литературу, которая в брошюрах, трактатах, памфлетах и в быстро рвущихся книжонках утоляет жажду знаний.
Вначале он перелистовал книги, обычно с конца, и проверял, стоило ли их читать. Если стоило, то читал именно то, что ему было нужно, чтобы по своему защитить еще другими примерами свои представления, установившиеся со времен Вены и Мюнхена. Он интенсивно прорабатывал публикации лишь тогда, когда они сообщали факты, которые, как он полагал, должен был иметь когда - ни будь наготове в качестве доказательств. Ежедневно, рано утром или поздно вечером, прорабатывал одну значительную книгу.

Гитлер не учился основательно, универсально, но никогда не учился без усердия. Он спокойно обдумывал лишь то, что он признавал.

По данным секретаря, в его личной библиотеке не было ни классиков, ни одного произведения, характеризующегося человечностью и духовностью. То, о чем он иногда сожалел, что обречен отказываться от чтения художественной литературы и может еще читать лишь научную.

Шопенгауэр относится к мыслителям, которых Гитлер упоминает чаще всего.

Гитлер пренебрегал образованием, от которого он видел мало пользы лично для себя самого. Он настолько мало ценил "профессорский тип человека", что в 1932 году он отказался от академического звания правительства Брауншвейга, что давало ему право получения немецкого гражданства.

Гитлер получает немецкое гражданство после назначения на должность старшего чиновника.

Из "Майн Кампф" ясно, что Гитлер читает только те книги, в которых он может найти подтверждение своим собственным идеям. Он читает только то, что считает "ценным" для себя.

Одаренный с детства необычными способностями к языкам Гитлера привлекают при чтении только выдающиеся примеры риторических и исторических эпиграмм.

Биографии великих людей, Гитлер прочитал для использования прочитанного в пропагандистской деятельности. Сторона жизни, заставляющая размышлять, Гитлера никогда не интересовала.

Хорошая фраза или хороший политический лозунг для Гитлера значили больше, чем весь набор сухих заключений и теорий. Один лозунг может дать безмозглой черни не только материал для идеи, но и создать ему к тому же лестную видимость того, что он мыслит сам.

Как читал Вашингтон

Вашингтон читал утренние газеты только вслух. Он внимательно вслушивался в текст, бубнил и мешал своим соседям. Он утверждал, что чтение вслух помогает ему уяснить смысл текста и отделить правду от лжи.

Как читал Горький

Вот так, по воспоминаниям А.С. Новикова- Прибоя, читал журналы Максим Горький: « Взяв первый журнал, Алексей Максимович разрезал его и начинал не то читать, не то просматривать: Горький не читал, а , казалось просто скользил по страницам взглядом , сверху вниз , по вертикали. Покончив с первым журналом, Горький принялся за второй, и все повторилось: он открывал страницу, сверху вниз, как по ступеням спускался по ней взглядом, на что у него уходило меньше минуты, и так снова и снова, пока не добрался до последней страницы. Откладывал журнал и принимался за очередной.

<Источник: О.А. Андреев, Техника быстрого чтения, Школа Олега Андреева, Москва, 1994г.>

Как читал Бальзак

Вот как Бальзак описывал свой способ чтения: “Впитывание мысли в процессе чтения достигло у меня способности феноменальной. Взгляд схватывал семь — восемь строчек сразу, а разум постигал смысл со скоростью, соответствующей скорости глаз. Часто одно единственное слово позволяло усвоить смысл целой фразы”.
Известно, что быстро читали Ж. — Ж. Руссо, Наполеон, Пушкин, Чернышевский.

Как читал Чернышевский

Чернышевский мог одновременно писать статью и надиктовывать секретарю перевод с немецкого. Бехтерев объясняет этот феномен способностью моментально переключать свое внимание с одного объекта на другой, создавая видимость поддержания двух очагов возбуждения.

Читал Чернышевский неторопливо, но спокойно и плавно. Короленко, Воспоминание о Чернышевском.

Как читал Мартин Идеен (литературный персонаж Джека Лондона)

В узеньком стенном шкафу висела одежда и лежали книги, которые не помещались уже ни на столе, ни под столом. Читая, Мартин имел обыкновение делать заметки, и их накопилось так много, что пришлось протянуть через всю комнату веревки и развесить на них тетрадки наподобие сохнущего белья. Вследствие этого передвигаться по комнате стало довольно затруднительно. Мартин нередко стряпал сидя, так как, пока кипела вода или жарилось мясо, он успевал прочитать две – три страницы.

Работал он за троих. Спал всего пять часов, и только железное здоровье давало ему возможность выносить ежедневную девятнадцатичасовую напряженную работу. Мартин не терял ни одной минуты. За рамку зеркала он затыкал листочки с объяснениями некоторых слов и с обозначением их произношения: когда он брился или причесывался, он повторял эти слова. Такие же листочки висели над керосинкой, и он заучивал их, когда стряпал или мыл посуду. Листки все время сменялись. Встретив при чтении непонятное слово, он немедленно лез в словарь и выписывал слово на листочек, который вывешивал на стене или на зеркале. Листочки со словами Мартин носил и в кармане и заглядывал в них на улице или дожидаясь очереди в лавке. Эту систему Мартин применял не только к словам. Читая произведения авторов, достигших известности, он отмечал особенности их стиля, изложения, построения сюжета, характерные выражения, сравнения, остроты – одним словом, все, что могло способствовать успеху. И все он выписывал и изучал. Он не стремился подражать. Он только искал какие - то общие принципы. Он составлял длинные списки литературных приемов, подмеченных у разных писателей, что позволяло ему делать общие выводы, и, отталкиваясь от них, он вырабатывал собственные новые и оригинальные приемы и учился применять их с тактом и мерой. Точно так же он собирал и записывал удачные и красочные выражения из живой речи – выражения, которые жгли, как огонь, или, напротив, нежно ласкали слух, яркими пятнами выделяясь среди унылой пустыни обывательской болтовни. Мартин всегда и везде искал принципы, лежащие в основе явления. Он старался понять, как явление возникает, чтобы иметь возможность самому создавать его. Мартин мог работать только сознательно. Такова была его натура; он не мог работать вслепую, не зная, что выходит из - под его рук, полагаясь только на случай и на звезду своего таланта. Случайные удачи не удовлетворяли его. Он хотел знать, «как» и «почему».

Источник: http://www.dadon.ru/speedreading/pril_otzyv_08.html

Хоть куклы и считаются атрибутом детства, они занимают немалую роль в жизни взрослых. Даже тот, кто не собирает игрушки и не увлекается их изготовлением, время от времени разглядывает одежду на манекенах, в ходе промо-акций берет рекламки из рук гигантских медведей, захаживает в секс-шопы или смотрит программу «Куклы».Человека так давно окружают куклы, что, незаметно для себя, он приноровился решать с их помощью самые разнообразные проблемы: от психологических до сексуальных.

На Руси тряпичную куклу дарили новорожденному для защиты от нечисти, невесте, покидающей дом матери, от бесплодия. Куклу клали в постель роженице для облегчения родов. А «сугубо детский» кукольный театр, или «театр Петрушки», до начала XX века вообще показывал исключительно спектакли «для взрослых». Так что неудивительно, что весьма серьезные дяди и тети поставили куклу на службу науке психологии, а их клиентурой являются как дети, так и взрослые.

Зачем психотерапевту кукла?

Кукла в руках пациента – ширма, за которой можно спрятаться, отделиться от самого себя и раскрыться.

Кукла в руках психотерапевта отвлекает пациента от серьезности процесса и дает поговорить по душам. Особенно импонируют беседы с куклами детям. Для ребенка именно игрушки – наперсники, а с равными общаешься без напряжения. Да и взрослые не без удовольствия возвращаются к своей открытой детской сущности.

Создание куклы целительно, как и любой акт творческого самовыражения.
Теория и практика куклотерапии

Автора термина «куклотерапия» уже не сыскать, но, известно, что сама практика лечения куклами существует довольно давно. Например, невропатолог Малколм Райт из Уэльса ещё в 1926 году использовал кукол и кукольный театр для снятия неврозов, связанных с прививкой, у детей. Впрочем, это не мешает псевдонаучным изданиям время от времени публиковать «сенсационные статьи» о создании этого метода «буквально три дня назад» каким-нибудь Левшой от психологии.

Куклотерапия может использоваться в разных направлениях психотерапии: психодраме, игротерапии, сказкотерапии и арт-терапии.

Во всех этих практиках ярко выражено театральное начало. Они построены на «отыгрывании» болезненных для пациента ситуаций и поиске оптимальных жизненных «ролей». В психодраме буквально организуются импровизированные спектакли, в игротерапии эти же задачи решаются в процессе обычной детской игры, а в сказкотерапии пациента «вписывают» в философскую сказку со счастливым концом.

Современные «куклотерапевты» едва ли не самым действенным способом работы с детьми считают кукольный театр. Взрослым этот вариант тоже предлагается, но реже. Дети играют либо в специально придуманных спектаклях, либо в обычных пьесах подходящего содержания. Роли, естественно, распределяются с чувством, толком и расстановкой.

Сторонники индивидуальной работы устраивают для пациента своеобразный «театр одного актера». В таком случае врач предлагает выбрать куклу, скрыться за ширму и вести диалог как бы от ее лица. Многое поведает уже сам выбор куклы пациентом. Скажем, зайка может говорить о страхах, волк – об агрессивности, а «непонятную фигуру с глазами» (что-то вроде куба с лицом) и вовсе выбирают расторможенные психопаты. В процессе сеанса психотерапии пациенту могут предложить сменить куклу, чтобы он попробовал сыграть другую роль.

Для развития эмоциональной сферы существует специальный набор из шести однотипных кукол с разными выражениями лица: грусть, радость, спокойствие, гнев, страх, удивление. Пациент надевает на руку одну куклу, потом другую и с соответствующими интонациями произносит нейтральные фразы типа «Добрый день» или «Который час?». Забавно, что эти виды куклотерапии используются и в терапии самих психотерапевтов, у которых из-за частой встречи с человеческими страданиями нередко развивается «синдром эмоционального выгорания».

Наконец, прятаться за куклу может и сам врач. Как правило, специалисты таскают очень больших кукол (это похоже на «медицинских клоунов») по больницам, захаживая к детям-инвалидам и неоперабельным больным. Куклы осведомляются о самочувствии, шутят, поют и танцуют.

Куклотерапия в арт-терапии

Изначально под арт-терапией понималось выражение своих чувств и состояний через живопись, графику, скульптуру, дизайн. Сегодня сюда же стали относить и другие виды искусств, в частности, изготовление кукол.

Классический пример куклотерапии в арт-терапии – создание плоскостной куклы, похожей на страх пациента. Она вырезается из плотного картона и подвешивается на нитку, в результате человек получает возможность, буквально, управлять своим страхом, устраивая театр теней с ним в главной роли.



В московской арт-группе «Пси-арт»: молодые художники создали целый новый жанр – куклартина (кукольная картина). Это объемная открывающаяся конструкция типа ящика, передняя сторона которой украшена рамкой, внутри, на заднем плане – живописное полотно, фотография или коллаж, например, интерьер, а на переднем – самодельные куклы, вписанные в этот интерьер. Излюбленные герои – настроения или состояния души, которыми легко можно управлять: открыл ящик, вынул одну куклу и на ее место посадил другую.

Впрочем, намного чаще пациентам предлагают просто смастерить традиционную куколку из лоскутков.

Делаем тряпичную куклу

Материал: кусочек льняной или хлопчатобумажной ткани, квадрат белой ткани размером с носовой платок, пара-тройка пестрых лоскутков, нитки.

1. Сворачиваем льняную ткань в трубочку.
2. Кладем ее на середину квадрата из белой ткани по диагонали. Сверху ткань загибаем, заворачиваем в нее часть льняного валика. На треть от края перетягиваем все ниткой – получилась шея и голова.
3. Два угла привязанной к валику ткани свободно болтаются по бокам – это руки. Перевязываем их на концах, так, чтобы вышли ладошки. Середину туловища обматываем свободной частью белой ткани и фиксируем нитками место талии.
4. На лысую голову повязываем платочек – первый пестрый лоскуток, из второго делаем юбочку. Из третьего, самого маленького, – фартук.

Психолог, «куклотерапевт» Гульнара Гаристе: «Любопытно, что практически всегда ваша «новорожденная» кукла окажется похожей на вас. В ее внешности «всплывут» черты вашего характера, ваш творческий потенциал».

Мастерица Татьяна Бунь: «Тут как при беременности – никогда точно не знаешь, кто родится — мальчик или девочка».

Что лечит куклотерапия

Куклы помогают развить природные способности, образное мышление, память, эмоциональную сферу, самосознание и самоконтроль. Они способствуют формированию позитивных установок, эмоциональной и моторной адекватности, коммуникативных навыков.

Куклы лечат страхи, энурез и заикание, помогают в социальной реабилитации инвалидов, позволяют найти внутренние резервы для борьбы с болезнью.

В качестве побочного эффекта куклотерапия помогает справиться с бронхиальной астмой, диатезом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Лечебный сеанс иногда действует странно: многие «заболевают». Заболевают куклами – и даже открывают собственные курсы и кружки, переходят к более сложным техникам (например, фарфору).

Арт-терапию подразделяют на экспрессивную (или активную), если пациент творит сам, и импрессивную (пассивную), если пациент «потребляет» искусство. При таком подходе кукольные спектакли – тоже арт-терапия. Опять же иногда и кукольным спектаклям предшествует создание реквизита.
Где лечиться?

В Москве куклотерапию практикуют в реабилитационном центре на базе московского Театра детской книги «Волшебная лампа»; в московском «Бродячем театре «Вертеп» под руководством Александра Грефа (автора книги «Доктор кукла»), в социально-психологическом объединении «Православная семья», в Институте современных психологических технологий и Медико-психологическом центре индивидуальности.

Заниматься куклотерапией можно и дома. Вооружившись знаниями о серьезности игр и кукол, стоит повнимательнее посмотреть, во что и как играет ребенок. Можно составить ему компанию, а можно поставить кукольный спектакль (с детьми или в сугубо взрослом составе) или сделать куклу своими руками.

 Источник: http://www.psylive.ru/articles/8450_kukloterapiya.aspx

Для концентрации необходим не только внешний покой, но и внутренний. Перед тем как приступить непосредственно к работе, расслабьтесь и соберитесь с мыслями. Отбросьте все мысли, касающиеся других дел, и постепенно мысленно «подберитесь» к тому, чем вам предстоит заниматься. Затем подумайте над тем, как вам лучше всего добиться поставленных целей и выполнить поставленные требования.

-Бери быка за рога

Интерес к какому-либо делу зачастую появляется только тогда, когда начинаешь заниматься этим делом. Труднее всего сделать первый шаг, а интерес появится позже. Поэтому приступайте к выполнению неинтересного для вас дела не откладывая.

-Усложняйте задания постепенно

Отсутствие интереса снижает способность к концентрации. Если вы выполняете периодически одно и то же задание, то попробуйте сегодня потратить на его выполнение на 20% меньше времени, чем обычно.

-Избегайте давления со стороны

Попросите не беспокоить вас. Найдите место, где не будут заглядывать вам через плечо.

-Не переутомляйтесь

Загнанных лошадей пристреливают - помните об этом. Расходуйте силы с умом.

-Сделайте рабочее место

Обратите внимание на высоту стула, на позу за столом, освещение и на расстояние между экраном монитора и глазами. Правильное освещение, удобный стул и благоприятная температура помещения способствуют концентрации.

-Тренируйте память,

Чем лучше развита память, тем лучше обрабатывается информация. С хорошо развитой памятью вам не нужно будет тратить время и усилия на поиск информации. У вас в голове будет содержаться масса информации, которую вы сможете использовать при необходимости. Каждый шаг на пути улучшения памяти — это также шаг в развитии способности концентрироваться. Тренируйте свою память!

-Планируйте!

План позволяет упорядочить задания и обязанности. Это может быть план на день, неделю или на целый месяц.

-Периодически расслабляйтесь

Существует целый ряд самых разных методик расслабления — от дыхательной гимнастики и медитации до аутогенного тренинга. Решайте сами, какая методика вам больше подходит.

-Обострите свои органы чувств

Используйте все органы чувств. Управление органами чувств способствует концентрации, поэтому эту способность следует регулярно тренировать.

-Мотивируйтесь

Следует увидеть положительное в деле, которое не хочется, но приходится выполнять. Пытайтесь найти пользу и выгоду в выполняемом деле.

Какие задачи самые важные? Какие задачи требуют повышенной концентрации? Какие задачи можно отнести к повседневной рутине? Концентрируйтесь на заданиях с самым высоким приоритетом.

-Спите полноценно. Не экономьте на сне - вы не Леонардо да Винчи.

Человек, который недостаточно спал, не сможет нормально работать.

Как научиться не думать и не проговаривать. Этой методики можно научиться максимум за 1-2 дня. Если этого не произошло, значит, методика не для Вас. Смотрите на часы (секундная стрелка или цифры), постарайтесь в этот момент ни о чем не думать, убирайте любые мысли в пределах 5 минут.

1. На стандартном листе напечатайте любой текст.. Эта фраза повторяется на всем листе. В центре ставите зеленую точку (желательно фломастером). Смотрите только на точку, старайтесь принять только ту мысль, что напечатана. Через некоторое время на короткий промежуток Вы сможете увидеть ВЕСЬ ТЕКСТ. Вы на верном пути. При этом развивается и периферическое зрение.
2. Медитация. Описывать лень. В Интернете найдете.
3. Мне лично помог следующий прием. На вдохе представьте себе, что Ваша голова расширяется. В этот вомент Вы почувствуете, что мыслей-то никаких и нет. ЗАПОМНИТЕ это чувство. Старайтесь не задерживать дыхание -- оно должно быть ровным и спокойным. Как только появилась мысль, снова на вдохе делаете тоже самое. Я думаю, за день Вы этому научитесь. Главное, что это упражнение можно выполнять практически везде.

Как только Вы это почувствовали, запомните это состояние и в следующий раз при чтении вспомните его.

После того как у ВАС это получится (обязательно), хотя бы на 30 секунд берете любую книгу и говорите себе (после того как убрали мысли), что Вы хотите от нее получить и собственно начинаете не читать, а просматривать слова . Вы автоматически включаете канал эмоций (грубо говоря, срабатывает связь "мысли-медленно" или "медленно-мысли").

Чтобы собрать информацию, обрабатывать сразу ее сразу необязательно. Просмотрев кусок текста до первой мысли, заметьте, сколько прочитали. В следующий раз это время будет больше. Постарайтесь вспомнить, о чем шла речь. Если не помните, ничего страшного. Это придет очень быстро. Мозг в подсознании работает намного быстрее. Вам нужно только привыкнуть к этому. Научить не только принимать, но и отдавать информацию Вашему сознанию. В таком состоянии без тренировки мозг быстро устает.

В книге рекордов "ДИВО" написано следующее: "Скорость чтения 16-летней киевлянки Иры Иваченко - 163333 слова в минуту с полным усвоением прочитанного. Это достижение было официально зарегистрировано в присутствии журналистов. На рекорд Ира вышла благодаря специальной подготовке в киевском "Центре развитии мозга", который обучает методике быстрого чтения. По признанию слушателей школы, у многих возникает образное восприятие информации, когда тексты воспринимаются как бесконечные ленты кино. Неофициальный рекорд скорости чтения - 416250 слов в минуту - принадлежит другой 16-летней киевлянке Евгении Алексеенко. Рекорд был установлен 9 сентября 1989 года во время одного из тестирований руководством центра в присутствии 20 слушателей курсов. Для того, чтобы целиком прочитать, например, такой журнал, как "Новое время", Жене требуется всего 30-40 секунд. Примерно минута уходит у нее на чтение книги среднего формата... Содержание прочитанного Женя пересказывает часами, не упуская мельчайших подробностей."

В другом источнике, а именно в предисловии книги Андреева "ТЕХНИКА БЫСТРОГО ЧТЕНИЯ" читаем:

"Одна из учениц Школы Олега Андреева, московская школьница Светлана Архипова, установила рекорд скорости чтения - 60 000 знаков в минуту, зарегистрированный в российской Книге рекордов Гиннеса". Получается, что по методу Андреева нужно около полутора лет сутками тренироваться, чтобы, может быть, после трех ступеней достичь скорости в 20 000 знаков в минуту.

Вы сами или кто-нибудь из круга Ваших знакомых знает хоть что-то о киевском "Центре развития мозга"? Что за методика там использовалась?

Наверняка в киевском "Центре развития мозга" использовалась совсем другая, отличная от метода Андреева, методика обучения, но какая? Неужели киевская методика утрачена?

До какой, ориентировочно, скорости чтения можно дойти, используя методику "Скорочтение (шаманство над книгой)"?

Я уже обучался скорочтению на курсах и по программе "Интеллект тренажер №1" и в данный момент читаю текст почти любой ширины только вертикально, но, как мне кажется, проговаривание не исчезло полностью, а лишь перешло в свернутую внутреннюю речь (моя скорость 3000-5000 знаков, в зависимости от сложности текста). Может я уже не смогу существенно увеличить свою скорость чтения, потому что мыслю путем внутреннего диалога, а не образами?

Какие упражнения во всех известных мне курсах повторяются. Это следующие упражнения:

• упражнения на расширение поля зрения,
• упражнения на подавление проговаривания слов,
• оптимизирующие алгоритмы чтения,
• упражнения по психологической подготовке перед чтением,
• упражнения на развитие внимания.

Отличие методик лишь в деталях и технических возможностях, поэтому, на мой взгляд, не корректно говорить, что при помощи одной методики можно достичь скорости 10 000 знаков в минуту, а при помощи другой методики - 100 000 знаков в минуту. На мой взгляд, можно вести речь лишь о том, на сколько комфортно заниматься тренингами.

Интересно наблюдать за собой, когда читаешь иностранный текст. Сначала переводишь его, а потом происходит "щелчек" и начинаешь понимать текст без "русского помощника". Как мне кажется, в режиме чтения текста на инязе происходит понимание текста без речевого посредника. По крайней мере, так показывает мой небольшой личный опыт.

Моя скорость чтения сверхвысока - около 3 страниц в

минуту. Обучалась я 20 лет назад с помощью самоучителя.

Я совершенно точно помню, что в числе усвоенных мною навыков были:

• искоренение внутреннего проговаривания слов;
• расширение угла зрения;
• стремление увидеть всю страницу целиком;
• чтение по вертикали;
• чтение как можно большего числа книг (это образом жизни).

Ключевые слова я действительно выделяю, однако не помню, изначальная это

манера чтения или благоприобретенное следствие упражнений.

Скорочтение доступно каждому.

Главный совет- терпение и труд.

Три наиболее рекомендуемых упражнения - исключение проговаривания, расширение угла зрения и чтение по вертикали."

Приобретение навыков скорочтения трудно сравнить с прогулкой по летнему парку, скорее это будет штурм горы. Чем тяжелее вам идти, тем лучше. Важно иметь в виду, что чем больше вы устаете в результате выполнения упражнений, тем лучше идет процесс обучения. Чем более методично вы выполняете упражнения, тем больше у вас шансов добиться результата.

Малые потребности во сне, зависят от положительного настроя, и той размера цели, на которую вы поменяли сон. Ставьте цель. крупнее – от этого зависит ваша работоспособность.

Известно, что малое количество сна вызывает нервные расстройства. Сон человека делится на 3-4 фазы. Чтобы более плодотворно использовать время сна, на человека навешивают датчики и в определенное время будят. Однако я не слышал, чтобы это приводило к результату.

Итак, вопрос, как спать столько, чтобы высыпаться. Поделитесь своим опытом. Отзовитесь те, кто в течении долгого времени спал 4 часа в сутки. Что вы чувствовали, почему вы перешли обратно в стандартный режим?

Источник: http://www.magicspeedreading.com/k/key_skorochtenie_s_chego_nachat.html

Готовы ли вы инвестировать несколько минут прямо сейчас, чтобы сэкономить один час в день для ваших дел? Чтобы вы могли прочесть книгу дважды за то время, которое сейчас вы тратите на одно прочтение? Чтобы проверять электронную почту за пару минут? Чтобы осваивать различные отчеты, веб-страницы и журналы с меньшим стрессом и большим удовольствием?

Сделать это довольно легко. Все, что вам нужно — это таймер с обратным отсчетом и готовность исследовать новый способ использования своего мозга.

Чтобы начать, выберите любую главу из книги и читайте ее в течение 20 секунд. Когда вы закончите, подсчитайте количество строк, которое вы успели прочесть, и запишите это число. Это даст вам представление о вашей нынешней скорости чтения. Теперь давайте немного разберемся в процессе чтения.

Трехступенчатый процесс

Три аспекта того, как вы читаете, определяют вашу скорость: физическая поза, психическая поза и техника чтения. В то время как человеческий мозг способен мгновенно воспринимать слова с большой скоростью, в школе мы все были запрограммированы подобно спортивному автомобилю, который ездит только на первой передаче, поэтому все мы читали медленно, осторожно, с повторением и четким произношением каждого слова. Такое программирование подрывает ваш потенциал и приводит к трате большого количества драгоценного времени. Будьте готовы переключиться на пятую передачу и наслаждаться быстрым и легким чтением.

Шаг 1: Физическая поза

Исследования показывают, что следующая конкретная физическая поза позволит вам читать быстрее и понимать больше: комфортно разместите свои ноги на полу, сядьте прямо и полностью расслабьте плечи. Сделайте это сейчас. Затем расслабьте свое лицо и спокойно улыбнитесь — чувствуете разницу?

Расположите книгу под углом 45-60 градусов относительно стола или пола и слегка наклоните голову вниз. Теперь вы находитесь в идеальной позе для чтения.

Шаг 2: Воображение и «техника мандарина»

Затем нужно создать идеальное состояние разума, используя «технику мандарина». Это странный метод, но он заставляет ваш мозг работать таким образом, что вы сможете читать быстро, несмотря ни на что. Проверьте, как это будет работать для вас.

• Ожидайте успеха. Скажите себе, что вы хотите получить от своего чтения. Никогда не читайте «вслепую». Всегда имейте цель.
• Вытяните руку перед собой и возьмите воображаемый мандарин. Сделайте это прямо сейчас. Представьте себе цвет, текстуру корки и возможно даже сладкий, резкий запах. Затем переложите его в руках и почувствуйте вес.
• Разместите мандарин в позиции чуть выше и позади вашей головы. Представьте, что мандарин завис в нескольких сантиметрах над вашей головой. Опустите свою руку и полностью расслабьте плечи. Представьте, что этот волшебный мандарин всегда остается там, независимо от того, как двигается ваша голова.
• Закройте глаза и обратите внимание, как гораздо более спокойно и бдительно вы себя чувствуете. Представьте, как открывается ваше поле зрения.
• Поддерживайте это чувство и осторожно откройте глаза. Убедитесь, что ваша книга расположена правильно и начните читать еще раз в течение 20 секунд.
• Снова запишите количество строк, которое вы успели прочесть.

Стало ли вам легче читать? Воспринимаются ли читаемые слова более легко? В большинстве случаев при использовании этих двух техник можно заметить прирост скорости чтения на 50%.

Шаг 3: Чтение по верхней половине

Теперь проскользните взглядом по верхней части слов, которые вы читаете. Иначе говоря, не делайте акцент на полном слове, смотрите только на верхнюю часть. Используйте эту технику, пока читаете этот абзац. Замечаете разницу? Большинство людей замечает, что смысл предложения легче понять, проскальзывая взглядом по верхней части слов. Эта идея основана на научных исследованиях и на самом деле работает. Еще один совет: когда вы заканчиваете читать одну строку, старайтесь как можно быстрее переводить взгляд в начало следующей строки. Таким образом, вы должны теперь проще понимать целые слова и фразы при быстром чтении, при этом одновременно устраняя вредные привычки, такие как перечитывание слов и фокусировка на отдельных словах с произношением вслух.

Давайте почитаем еще в течение 20 секунд. Примите позу, расслабьтесь, спокойно улыбнитесь, наклоните голову и расположите книгу. Закройте глаза и ожидайте успеха от своего чтения. Расположите свой воображаемый мандарин, коснувшись задней части головы, и ощутите расширение вашего поля зрения. Теперь осторожно откройте глаза и начните читать в течение 20 секунд, проскальзывая взглядом по верхней части слов и быстро перемещаясь на следующую строку.

Снова подсчитайте количество строк. Какую разницу вы обнаружили? Сколько строк прибавилось по сравнению с прошлым разом? Разве это не удивительно, что вы так сильно улучшили свой навык чтения менее чем за 10 минут?

Попробуйте повторить это еще раз. Используйте все, что вы только что узнали. На этот раз заставьте себя сделать это еще быстрее.

Вы способнее, чем вы думаете

Вы обладаете огромными ресурсами разума, доступ к которым вы получили сегодня благодаря этим трем замечательным шагам, чтобы удвоить свою скорость чтения.

Начните использовать эти техники чтения всегда, когда вы что-то читаете. Наслаждайтесь преимуществами увеличенной скорости чтения и улучшенного понимания. Вы увидите, что чтение будет становиться все более легким, пока вы укрепляете свои навыки эффективного чтения.

Источник: http://vidabonito.ru/poleznye-sovety/uvelichenie-skorosti-chteniya-v-2-raza-za-10-minut/

Мозг не любит рутину. Для поддержания его в хорошей форме вам, нужно стимулировать ваш мозг разными способами. Есть несколько интересных и простых упражнений, которые помогут вам в этом. Благодаря ним вы будете использовать возможности вашего мозга совершенно по-новому.

Что это даст вашему мозгу?

- Создание новых связей между нейронами. Это позволит вам перестать пользоваться одними и теми же избитыми путями.
- Это своеобразная гимнастика для мозга, позволяющая значительно повысить эффективность и гибкость мышления.
- Рутина способствует очень быстрому старению мозга. Поэтому нужно постоянно снабжать его новыми задачами, тогда он будет дольше оставаться молодым и работоспособным.
- Увеличится ваш творческий потенциал и способность справляться с повседневными задачами. Мозг, который находится в хорошей форме, способен легче находить правильные, порой нестандартные решения.
- Вы избавитесь от скуки и однообразия в вашей жизни. Более того, эти упражнения дадут вам возможность приобрести довольно интересный опыт.

Новые ассоциации – идеальные упражнения для мозга. Поэтому лучший способ поддерживать его в хорошем состоянии это делать вещи, которых вы раньше не делали, или же выполнять обычные вещи, но по-новому. Любые изменения заставляют ваш мозг использовать новые нервные пути. Новые действия стимулируют деятельность тех областей мозга, которые обычно находятся инертном состоянии.

Чувства.

Органы чувств – это инструменты, используемые нашим мозгом для получения информации из нашей реальности. В течение дня мы, в основном, используем зрение и слух. Эти чувства дают нам наибольшее количество информации о нашем окружении.  Меньше задействованы вкус, обоняние и осязание. Выполнение упражнений, описанных ниже, позволит задействовать те органы чувств, которые мы в подобных ситуациях обычно не используем.

При выполнении этих упражнений помните, что вы должны быть максимально сконцентрированными. Внимательно следите за вашими реакциями и чувствами. Отмечайте, какие изменения происходят в ваших ощущениях при выполнении определенных действий.

Упражнения для поддержания мозга в хорошей форме

- Закройте глаза, принимая душ. Намыливая мочалку и вымывая свое тело, используйте только осязание. Когда закончите, попытайтесь продолжать действовать с закрытыми глазами, например, вытираться, чистить зубы.

- Если вы обычно чистите зубы правой рукой – начните делать это левой. Это упражнение особенное, так как с его помощью вы задействуете то полушарие мозга, которое обычно в этом не принимает участия. Нейронные цепи, отвечавшие за этот вид деятельности до сегодняшнего дня, теперь будут неактивными, и вместо них начнут работать другие.

- Присядьте на лавочку в парке, на автобусной остановке, в центре города, и закройте глаза. Внимательно прислушайтесь к окружающим вас звукам. Определите их источник, подумайте о том, как далеко и с какой стороны он находится. Выполняйте это упражнение в течение нескольких минут, и вы начнете получать больше информации с помощью слуха.

- Во время приема пищи закройте глаза и ешьте медленно. Почувствуйте вкус всего, что вы едите, смакуйте каждый кусок и глоток.

- Сделайте перестановку в вашей комнате. Переставьте местами шкаф и комод. На столе измените положение письменных принадлежностей, лампы, папок с документами.

- Пойдите на рынок. Обратите внимание, как много вокруг вас прекрасных цветов и ароматов. Возьмите какой-нибудь фрукт и понюхайте его.

- Поговорите с кем-то без слов, используя только жесты. Выполняйте это упражнение несколько минут.

- Измените  порядок своих утренних действий: съешьте на завтрак не то, что обычно, выберите другой маршрут на работу, словите и слушайте новую радиостанцию.

Эти упражнения позволят вашему мозгу поддерживать отличную форму. Начните делать гимнастику для мозга – это довольно интересно.

Истрочник: http://supermozg.ucoz.com/news/gimnastika_dlja_mozga/2012-01-24-23